ANG SIBUYAS

Ang SIBUYAS karaniwan sa mga tao  ay nagsasahog ng sibuyas sa bawat paglulutong ginagawa. Ang sibuyas ay mataas sa Vitamin C, fiber, Vitamin B-6 at folate. Mayaman din ito sa quercetion, isang flavonoid na nagdudulot ng makapangyarihang epekto laban sa cancer.

 Ang oral, colon breast at prostate cancer ay ilan lang sa mga uri ng sakit na maaring maiwasan.
 Ang pulang sibuyas ay karaniwang nagtataglay ng quercetion, habang ang ma-pink na uri nito ay  mayaman sa chemical compounds at maraming antioxidants kaysa sa iba pang uri ng sibuyas.....

CARROTS

Kung kakain ka ng  hilaw na Carrots maiiwasan mo ang dagliang pagkakaroon ng wrinkles. Ang Carrots kasi  ay puno ng beta- carotine kung saan pinalulusog nito ang ating katawan sa pamamagitan ng  dulot nitong bitamina A.  Pinahihinto nito ang balat na maging  tuyo. Ang bitaminang kagaya nito ay makukuha rin sa iba pang prutas at gulay gaya ng papaya, kalabasa, upo, mangga at kamote.

Ang Lamok

Ang lamok sa luntiang dahon...... kung ating pagmamasdan hindi ko inisip na ito ay isang uri ng lamok, ng lapitan ng aking lente ay isa pala siyang lamok!!!na maaring pagmulan ng ibat-ibang karamdaman...ang lamok pala  ay tumitira din sa  mga luntiang halaman na dating aking inakala ay sa maduduming lugar lamang ....

Bakas

Bakas sa buhangin, bawat bakas ay may nakaraan! at me kahulugan. depende sa kung paano mo ito uunawain,.. kung ano ay akin pang sinusuri at pinag-uugnay ugnay.iba iba ang laki ng bakas ng iyong nilandas, minsan ay di ko mawari kung saan patungo?

Balimbing

Ito ang prutas ng Balimbing, matamis siya kapag hinog .... marami siya kung mamunga at masarap siyang kainin, nagbibigay siya ng kaginhawahan sa ating katawan ... maraming katas ang sa kanya ay nangagaling, nagbibigay siya ng tubig na malinis, mainam siyang pamatid ng uhaw... minsan nawawala ang umay natin sa pagkain ... kung pagkatapos ay ang balimbing ang gagamitin nating panghimagas.....