Ang SIBUYAS karaniwan sa mga tao ay nagsasahog ng sibuyas sa bawat paglulutong ginagawa. Ang sibuyas ay mataas sa Vitamin C, fiber, Vitamin B-6 at folate. Mayaman din ito sa quercetion, isang flavonoid na nagdudulot ng makapangyarihang epekto laban sa cancer.
Ang oral, colon breast at prostate cancer ay ilan lang sa mga uri ng sakit na maaring maiwasan.
Ang pulang sibuyas ay karaniwang nagtataglay ng quercetion, habang ang ma-pink na uri nito ay mayaman sa chemical compounds at maraming antioxidants kaysa sa iba pang uri ng sibuyas.....
Walang komento:
Mag-post ng isang Komento